Spring naar bijdragen
LasVegasNic

Ik ben ruim 3,3 miljoen Euro waard en jij?

Recommended Posts

Op 9-7-2018 om 22:27 zei SubAqua:

Het is inmiddels al weer een dikke week geleden, maar de Run for Kika is geweest. Het was een warme/hete dag, maar gelukkig stond er wel een lekkere wind. De route was vooral door gebied met schaduw en er waren genoeg waterpunten. Prima sfeer, goed georganiseerd.

Zelfs nog in een PR gelopen, 5 km, net iets onder de 37 minuten, helemaal happy.

En ook een super sponserbedrag bij elkaar gehaald: 1019,80 euro!!

36644807_248896162364084_951605293542801408_n.jpg

Inmiddels aan het verder trainen, richting de 10 km. Eind juli ga ik mee doen met een trailrun van 7 km door de bossen. Zin in, inschrijving is al gedaan.

Wie weet ooit nog de halve marathon in Vegas......

Goed bezig 👍🏻

  • Like 1

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Op 10-7-2018 om 07:45 zei JackPot:

Vanaf gisteren is bij mij ook het roer omgegaan en zullen er kilo's moeten verdwijnen. Mijn gewicht zit op het hoogste punt ooit, dus dat moet snel weer naar beneden. Dit zal puur gebeuren door minder snoep/chips/ijs te eten en meer te bewegen, waaronder elke week minimaal 1 keer zwemmen.

Zwemmen is inderdaad erg goed voor je lichaam omdat je je gewrichten niet belast. Succes met het afvallen.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Zelf sinds 1oktober 25 kilo afgevallen en nu al een paar maanden op mijn streefgewicht. Het afvallen was lastig maar niet zo lastig als  het volhouden om niet weer aan te komen.

bewerkt door Gertjan_De_Meern
  • Like 1
  • Thanks 1

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Gisteren weer het bos ingedoken om 6km te rennen, vooral de apps My Asics en Zombies Run houden met alert. Het gaat wel steeds makkelijker, of ik het echt leuk vind om te rennen (nou niet echt) maar eerlijk is eerlijk, voel me lichamelijk wel beter en krachtiger en dat is natuurlijk veel waard. Mooi om te zien dat diverse Onetimers lekker bezig zijn en uiteindelijk is gezond gewoon het grootste goed wat je hebt zonder dat we dat vaak beseffen. 

  • Like 2

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
3 hours ago, Gertjan_De_Meern said:

Zelf sinds 1oktober 25 kilo afgevallen en nu al een paar maanden op mijn streefgewicht. Het afvallen was lastig maar niet zo lastig als  het volhouden om niet weer aan te komen.

Een bewezen feit!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Zelf sinds 1oktober 25 kilo afgevallen en nu al een paar maanden op mijn streefgewicht. Het afvallen was lastig maar niet zo lastig als  het volhouden om niet weer aan te komen.
Helaas gaat het afvallen niet zo snel, ben ook best wat spieren aan het kweken, tonen. Maar al wel 6 kg puur vet kwijt.
Nu wel weer een lastig punt, omdat ik ben gaan hardlopen. Hier moet ik weer een goed evenwicht vinden in mijn voeding. Daarnaast ook weer terug in mijn volle uren aan het weer, kost ook de nodige kruim.

Maar we zetten door! We blijven sporten, daardoor afvallen en me ook beter voelen.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Gisteren weer het bos ingedoken om 6km te rennen, vooral de apps My Asics en Zombies Run houden met alert. Het gaat wel steeds makkelijker, of ik het echt leuk vind om te rennen (nou niet echt) maar eerlijk is eerlijk, voel me lichamelijk wel beter en krachtiger en dat is natuurlijk veel waard. Mooi om te zien dat diverse Onetimers lekker bezig zijn en uiteindelijk is gezond gewoon het grootste goed wat je hebt zonder dat we dat vaak beseffen. 
Ik gebruikte Runkeeper, maar ben overgestapt naar Strava, bevalt me beter. 6km rennen lukt al prima, nu aan het doortrainen naar 10km. Hier gebruik ik de app van Zenlabs voor: 10k.

IK vind het heerlijk om te hardlopen, maakt mijn hoofd helemaal leeg!
Vooral ook leuk om met gezelschap te lopen, maar dan moet je wel een maatje vinden die ong hetzelfde tempo loopt. Ik heb daar geluk in gehad en een leuk maatje getroffen in de sportschool. IMG_20180711_192952.jpeg
  • Like 1

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Zo en de tweede run zit er ook weer op. Dit keer een trailrun, oftewel door de bossen, los zand, kleine paadjes ed. Geen verharde wegen gezien. 7 km was mijn route, tijd neergezet van 58 minuten 48 seconden, zit ook een aantal minuten verzorgingsstop in ivm de warmte.

Genoten van de natuur en natuurlijk het heerlijke hardlopen.

Gewicht verliezen lukt echter niet zo goed, daarintegen wel %vet naar beneden en %spieren omhoog 😎

  • Like 2

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Goed bezig @SubAqua, knappe resultaten. Hier blijft het snoepen het grootste struikelbrok, terwijl het eens per week sporten prima gaat. 

Hopelijk krijg ik de motivatie snel om de kilo's er af te laten vliegen, zodat ik in goede conditie kan genieten van de boys die in Vegas over de strip gaan rennen (#voorgeengoud)

  • Like 2

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Goed bezig [mention=31]SubAqua[/mention], knappe resultaten. Hier blijft het snoepen het grootste struikelbrok, terwijl het eens per week sporten prima gaat. 
Hopelijk krijg ik de motivatie snel om de kilo's er af te laten vliegen, zodat ik in goede conditie kan genieten van de boys die in Vegas over de strip gaan rennen (#voorgeengoud)
Wat nou@Jackpot, die jij niet mee met het hardlopen? Mijn doel is toch wel om minimaal de 10k, maar als het lukt toch liever een keer de halve marathon te gaan doen in Vegas.
In oktober eens kijken hoe ver ik al kom langs de Strip.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

En ja, die Vegas-gangers moeten natuurlijk wel genoeg power hebben om de knoppen in te drukken en de fiches neer te leggen voor de thuisblijf-meegokkers........doe mij maar vijftig dollar op rood op een live speeltafel. Weg is pech en winnen is innen.

  • Like 2
  • Thanks 1

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Vandaag een laf rondje 10km in Toscane gerend. 35 graden en volle zon, dus soort van Vegas. Netjes binnen het uur binnen om m’n vakantiemaatje te hazen tijdens zijn eerste 10km.

 

Met@Roelette en [mention=4]TheGreatOne[/mention] over de Strip incl. livestream is iig wél een zekerheidje!

 

  • Like 2

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
En ja, die Vegas-gangers moeten natuurlijk wel genoeg power hebben om de knoppen in te drukken en de fiches neer te leggen voor de thuisblijf-meegokkers........doe mij maar vijftig dollar op rood op een live speeltafel. Weg is pech en winnen is innen.

Vorige Vegasreis was je bet iig winstgevend..! Gaan we nu weer voor!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ik zit nu al een paar maanden op mijn streefgewicht. Kleine beetje omhoog in de vakantie maar dat gaat er wel weer af. Nu het plan opgepakt om in november 2019 de 1/2 marathon in Vegas te gaan rennen. Ik ben redelijk blessuregevoelig (kuitspieren) dus rustig de tijd nemen om te trainen.

  • Like 2

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
7 uur geleden zei Gertjan_De_Meern:

Ik zit nu al een paar maanden op mijn streefgewicht. Kleine beetje omhoog in de vakantie maar dat gaat er wel weer af. Nu het plan opgepakt om in november 2019 de 1/2 marathon in Vegas te gaan rennen. Ik ben redelijk blessuregevoelig (kuitspieren) dus rustig de tijd nemen om te trainen.

Jaja, goed bezig. En SubAqua doet lekker met je mee. Lijkt me leuk samen die halve marathon te doen!!

  • Like 3

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Nog 2 maanden en dan mag ik aan de bak in Vegas, 6 weken niet gesport (te warm en 3 weken buitenland) vandaag in de regen weer begonnen met rennen (5km) het was afzien! Geen weg meer terug, ik zal die 10km rennen met de mannen over het mooiste stukje op aarde (in ieder geval het interessantste stukje)

  • Like 2

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
1 uur geleden zei TheGreatOne:

Nog 2 maanden en dan mag ik aan de bak in Vegas, 6 weken niet gesport (te warm en 3 weken buitenland) vandaag in de regen weer begonnen met rennen (5km) het was afzien! Geen weg meer terug, ik zal die 10km rennen met de mannen over het mooiste stukje op aarde (in ieder geval het interessantste stukje)

Sowieso respect. Go for it en straks heb je een mooie medaille om je nek en die pakken ze niet meer van je af.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
2 hours ago, TheGreatOne said:

Nog 2 maanden en dan mag ik aan de bak in Vegas, 6 weken niet gesport (te warm en 3 weken buitenland) vandaag in de regen weer begonnen met rennen (5km) het was afzien! Geen weg meer terug, ik zal die 10km rennen met de mannen over het mooiste stukje op aarde (in ieder geval het interessantste stukje)

Vond het ook heel lastig hoor om te blijven trainen in al die hitte. Voor het vakantiegevoel is het jammer dat het nu afgekoeld is. Voor de sportprestaties is het een zegen.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

tik tak, ben nog aan het rennen in het bos. gaat nu wel rap en merk dat er weinig progressie zit in de snelheid. Blij als ik die 10km uit kan lopen en in een knappe tijd van 1:10 - 1:15 uur 🙂

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ik heb nu twee weken niet hard gelopen, tenminste niet getraind.  9 september de Dakar Challange gedaan, 9 km hardlopen en tussendoor 36 obstakels: muurtje klimmen, monkey bar, zandzakken sjouwen, kanoen, tijgeren door het zand, zwemmen en van 7 m hoog het water inspringen, megaglijbaan en nog meer. In een woord geweldig .... (....vermoeiend, ... leuk).

Afgelopen weekend een mud run van 2,5 km gedaan samen met dochter, wat minder inspannende obstakels, wel een stuk viezer geworden. Maar ook super leuk om samen te doen. Na over de finish te zijn gekomen, keek mijn dochter mij aan.... 'Mam doen we nog een rondje?'. Dus weer aangesloten bij de warming up van de volgende groep en nog een rondje gedaan.

 Oftewel beweging genoeg gehad, ook blauwe plekken genoeg nu, maar dat was het waard.

Nu weer trainen met het hard lopen, op naar de kwart marathon en dan door naar de halve....

  • Like 2

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden

×