Verantwoord spelen - tips & adviezen over bewust gokken

Huisvoordeel

We zijn er allemaal van op de hoogte: gokken maakt ons niet rijk. Of toch wel? Het is mogelijk om die enorme jackpot te winnen, maar hoeveel geld heb je al uitgegeven aan slots of tafelspellen voordat je die klapper maakte?

De statistieken zijn duidelijk: uiteindelijk wint het casino altijd. Tenzij je die ene unieke speler bent die na één keer spelen van een slot een grote winst maakt en daarna nooit meer gokt.

De casino's zijn hier open over. We kunnen van elk slot en tafelspel de RTP (Return To Player) bekijken. Zelfs de hoogste RTP ligt onder de 100%. De RTP is het gemiddelde bedrag dat je terugkrijgt van wat je hebt ingezet. Dit betekent dat je gemiddeld genomen altijd verlies lijdt.

Dit is logisch, omdat het casino een bedrijf is dat zijn ontwikkelaars, croupiers, klantenservice en ander personeel moet betalen en ook nog winst moet maken.

Probleemgedrag van gokkers

Er is altijd de uitdaging om het meeste uit een gokkast of tafelspel te halen. Maar het moet een gezonde uitdaging blijven: jij moet het spel beheersen en niet andersom.

Als je blijft spelen om je verlies terug te winnen, terwijl je geen budget of tijd meer hebt, dan is er sprake van problematisch speelgedrag of een gokverslaving.

Hieronder staan enkele gedragingen die duiden op obsessief gokken:

Je bent de hele dag alleen maar met gokken bezig.
Je speelt lang door en moet weer vroeg op.
Je speelt om je verloren geld terug te winnen.
Je speelt stiekem.
Je denkt dat je van het casino kunt winnen.
Je leent of steelt geld om te gokken.
Je gokt onder werktijd.
Je bedelt om bonussen.
Je beleeft geen plezier meer aan gokken, maar moet.
Je verzint smoesjes om te kunnen gokken.

Waar een gokverslaving toe kan leiden

Een gokverslaving is een ernstig probleem met potentieel desastreuze gevolgen. Als het gokken belangrijker wordt dan de relaties met je gezin, familie of vrienden, of je persoonlijke gezondheid, kunnen de consequenties onvoorspelbaar zijn. Je loopt het risico om je af te sluiten van je omgeving en de controle over je dagelijks leven te verliezen. Als je jouw gokverslaving of problematisch gokgedrag niet tijdig aanpakt, kunnen de volgende ernstige situaties zich voordoen:

Je raakt je baan kwijt
Je verwaarloost je gezondheid
Je slaapt niet meer
Je moet de criminaliteit in om aan geld te komen
Je verliest je baan

Dit zijn serieuze problemen en het is aan jou om het niet zover te laten komen. Heb je het gevoel dat het de verkeerde kant op gaat? Bezoek dan eens de website van "Pas op Gamen en gokken". Hier vind je veel informatie om gokverslaving op tijd tegen te gaan.

Zoek hulp voordat het te laat is

Heb je zelf het idee dat je geen controle meer hebt? Dan is dit het moment om hulp te zoeken. Er zijn verschillende scenario's mogelijk:

Neem contact op met een Nederlands casino. De klantenservice kan je direct de hulp bieden die je nodig hebt.
Schrijf je in bij CRUKS. Hierdoor kun je niet meer spelen bij online en landbased casino's.
Raadpleeg je huisarts. Dit is een professional die weet waar je het beste heen kunt gaan.
Neem direct contact op met een stichting die helpt bij gokverslaving.

Organisaties gespecialiseerd in hulp bij gokverslaving:

Loket Kansspel: hier kun je 24/7 terecht voor hulp via de website
HANDS: zij bieden 24/7 telefonische hulp
Rodersana: zij geven je een idee waar je behandelmogelijkheden in de buurt vindt. Of je kunt terecht in Oirschot bij hun kliniek
Connection SGGZ: zij hebben 4 klinieken waar je terecht kunt met een gokverslaving. De zorgverzekering vergoedt deze hulp
AGOG: zij bieden gratis hulp bij gok- en gameverslaving. Zij organiseren bijeenkomsten waar je gratis en direct heen kunt voor ondersteuning
Hervitas: zij claimen je in 3 weken te laten stoppen met gokken.

Preventief aan de slag

Heb je nog geen gokproblemen en wil je dat ook graag zo houden? Dan zijn er verschillende dingen die je kunt doen. De online casino’s hebben namelijk allemaal tools online staan om jou te helpen. Dit is namelijk een van de eisen van de KSA.

Een aantal van deze hulpmiddelen zijn:

Stortingslimiet: beslis hoeveel je kunt storten per periode
Max speeltegoed: kom je boven een gewenst bedrag, dan komt het direct op je bank terecht.
Tijdslimiet: bepaal hoeveel tijd je maximaal per dag wilt spelen
Verlieslimiet: bepaal het maximale bedrag dat je op een dag wilt verliezen
Take a break: las een tijdelijke pauze in
Uitsluiting: een pauze voor langere tijd. Je kunt vaak zelf de periode bepalen
Zelftest: test jezelf eens. Wat voor gokker ben jij?

Wil je zelf bewust spelen en er nog meer van weten? Dan kun je terecht op de website van Speel Bewust. Zij geven tips en adviezen om het leuk te houden.

Een zelftest kun je doen bij een online casino, maar je kunt ook een stapje verder gaan. Het Centrum voor Verantwoord Spelen heeft een goede zelftest en biedt je de nodige adviezen.

Onetime's tips om gokken leuk te houden

Wij zijn doorgewinterde gokkers en weten als geen ander dat het soms ook verkeerd kan gaan. Daarom hebben wij een aantal tips die we jou als (online) speler mee willen geven. Deze tips zijn niet zaligmakend, maar kunnen een leidraad zijn om gokken leuk te houden voor jou.

Weet wat je doet: voor je geld uitgeeft aan een spel, wees op de hoogte van de regels.
Speel met plezier: speel je niet langer voor je plezier? Neem een pauze en speel pas weer als je er zin in hebt. Niet omdat je moet! Zoek hulp als het gokken moet!
Budgetteer: ga je een avondje gokken? Bepaal van tevoren je budget en stort niet meer dan het vastgestelde bedrag. Ga je naar een landbased casino, laat dan je pinpas thuis. Op = op.
Leen geen geld: is je geld op? Loop weg en ga naar huis. Leen geen geld om je geld terug te winnen. Want dit zal niet lukken en uiteindelijk ben je meer geld kwijt dan goed voor je is.

Tot slot

Gokken levert op de lange termijn altijd minder op dan het kost. Er is een reden waarom er zoveel (online) casino's zijn. Speel daarom voor je plezier en niet om geld te verdienen. En vergeet nooit: Wat kost gokken jou? Stop op tijd. 18+. Of misschien nog wel beter: voorkom spijt, stop op tijd!